lunes, 11 de abril de 2011
ENTRENAMIENTO DE BATEO
Generalmente cuando observamos un partido de béisbol en televisión nos convencemos de que los jugadores no entrenan, de lo contrario deberían contar con físicos más atléticos.
Sucede que este deporte a principios del siglo XX tenía como figura máxima e ídolo indiscutido a Babe Ruth, un gordito que se dedicaba a lanzar home rons en cada partida. Este hombre se convirtió en la leyenda del béisbol y muchos comenzaron a creer que el deporte no necesitaba entrenamiento, pero los últimos años de la carrera de Babe dejaron la gran enseñanza de que era totalmente lo contrario.
Babe no necesitaba entrenar porque tenía el don innato de conectar los home rons que quisiera, pero para lograr hacerlos no es tan sencillo como el lo hacía.
Definitivamente el béisbol ha evolucionado notoriamente en el aspecto deportivo y el entrenamiento es muy importante.
Veamos por ejemplo la posición que debe adoptar un bateador al momento de un lanzamiento. Como podemos observar son muchos los músculos de su cuerpo que se encuentran trabajando en constante tensión. Y ahora imaginemos el momento en que conecta la bola; la fuerza que realiza es muy importante y es sobre todo en ese aspecto en el que se trabaja en el entrenamiento del béisbol.
Además se trabaja en ejercicios basados en carreras cortas, de resistencia, arranques rápidos y carreras con cambios de dirección con el fin de fortalecer las piernas, no olvidemos que el momento en que se batea la bola es seguido de una explosiva carrera.
• la preparación física general y de cada uno de los integrantes del equipo
• la preparación técnico y táctica
• la preparación psicológica. moral y teórica
El aspecto físico más importante en el cual se está trabajando actualmente es la velocidad. El juego del béisbol moderno se basa en la velocidad defensiva y ofensiva.
Todos estos ejercicios son complementados con los de resistencia y flexibilidad.
Sucede que este deporte a principios del siglo XX tenía como figura máxima e ídolo indiscutido a Babe Ruth, un gordito que se dedicaba a lanzar home rons en cada partida. Este hombre se convirtió en la leyenda del béisbol y muchos comenzaron a creer que el deporte no necesitaba entrenamiento, pero los últimos años de la carrera de Babe dejaron la gran enseñanza de que era totalmente lo contrario.
Babe no necesitaba entrenar porque tenía el don innato de conectar los home rons que quisiera, pero para lograr hacerlos no es tan sencillo como el lo hacía.
Definitivamente el béisbol ha evolucionado notoriamente en el aspecto deportivo y el entrenamiento es muy importante.
Veamos por ejemplo la posición que debe adoptar un bateador al momento de un lanzamiento. Como podemos observar son muchos los músculos de su cuerpo que se encuentran trabajando en constante tensión. Y ahora imaginemos el momento en que conecta la bola; la fuerza que realiza es muy importante y es sobre todo en ese aspecto en el que se trabaja en el entrenamiento del béisbol.
Además se trabaja en ejercicios basados en carreras cortas, de resistencia, arranques rápidos y carreras con cambios de dirección con el fin de fortalecer las piernas, no olvidemos que el momento en que se batea la bola es seguido de una explosiva carrera.
Programas para el entrenamiento del béisbol actual
En la actualidad el entrenamiento del béisbol que realizan los equipos profesionales sigue un estudiado programa que permite mejorar en los siguientes aspectos:Entrenamiento del béisbol
• la preparación física general y de cada uno de los integrantes del equipo
• la preparación técnico y táctica
• la preparación psicológica. moral y teórica
El aspecto físico más importante en el cual se está trabajando actualmente es la velocidad. El juego del béisbol moderno se basa en la velocidad defensiva y ofensiva.
Todos estos ejercicios son complementados con los de resistencia y flexibilidad.
TÉCNICAS DE LANZAR EN EL BÉISBOL
1.- RECTA
Este lanzamiento es básico en un pitcher, por lo tanto hay 2 formas del agarre, la primera es tomar la pelota sobre las costuras, la segunda toma es con el agarre de las costuras (atravesadas) y presionada con los dedos índice y del medio, es importante practicarla y dominarla primeramente antes de emplear otro lanzamiento. Asimismo se recomienda que el brazo debe estar caliente, el cuerpo relajado y la concentración que es vital en un lanzador.
2.- CURVA
Este lanzamiento es tan importante como los demás, pues depende del efecto rotación que lleva contra el bateador y debe romper hacia la esquina del Jom Pley, sin quitarle velocidad y jalando el lanzamiento hacia la rodilla de la pierna opuesta del lanzador, se puede lanzarla por cualquier parte del brazo, lo importante es que tenga un rompimiento para engañar y dominar al bateador. El agarre de la toma de pelota es el dedo índice y del medio, dando el quiebre a la mano.
3.- CAMBIO
El cambio de velocidad es para sacar de balance al bateador y el agarre o toma es (ahogar) la pelota con la palma de la mano y soltarla en el último instante que sale disparada rumbo al Jom Pley y se recomienda lanzarla con el mismo movimiento del brazo y del cuerpo para sacar del ritmo y descontrolar al bateador contrario. Este lanzamiento es clave.
4.- NUDILLOS
(BOLA DE NUDILLOS) –Este lanzamiento es muy difícil de lanzar en el béisbol y el pitcher que lo llega a dominar, obtendrá un repertorio más amplio en su variedad de lanzamientos y el agarre o toma de la pelota es con las puntas de los dedos y uñas, sobre la costura y se lanza con toda la fuerza del brazo, porque si no rompe será una recta fácil de batear.
Esto necesita mucho tiempo para practicarla y paciencia. Tiene un rompimiento desorientado que para el mismo Catcher es difícil recibirla.
5.- SLIDER
El Slider es un lanzamiento de bola rápida (cortada) y su agarre descentrado sobre las costuras, se lanza con toda la fuerza del brazo y en el último momento se jala la mano con presión bastante fuerte en los dedos índice y medio. Este lanzamiento se parece a una pequeña curva y esto requiere como en todos los lanzamientos tener el brazo (caliente) para evitar cualquier lesión a la hora de lanzar, y se debe lanzarla por arriba o tres cuartos del brazo
6.- FORK-BALL – (Tenedor)
Este es otro lanzamiento difícil y se necesita tener los dedos largos donde se coloca la pelota entre los dedos índice y medio. Se recomienda lanzarla por arriba del brazo o tres cuartos y también requiere tener el brazo en óptimas condiciones físicas para poder controlar este lanzamiento con toda la fuerza y velocidad del brazo.
7.- SCREW-BALL – (Bola de Tornillo)
Este lanzamiento en el pitcher derecho lo lanza y rompe hacia dentro del bateador si es derecho; y si es zurdo rompe hacia fuera. El agarre correcto es sobre las costuras, como la toma de la recta y el dedo índice debe dar más presión que el del medio. Todo esto aunado con el movimiento del balanceo del cuerpo que va hacia el Jom Pley y en el último momento se le da la rotación o efecto, y es recomendable lanzarlo por arriba del brazo.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
1.- PRACTICAR 2 VECES POR SEMANA.
2.- REALIZAR ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
3.- CALENTAR EL BRAZO DE 15 A 20 MINUTOS.
4.- OBSERVAR LAS FIGURAS DETENIDAMENTE.
5.- USAR LA CONCENTRACIÓN.
6.- NO PONER RÍGIDA LA MANO.
7.- PRACTICAR CON PELOTA (TOMAS) SIN LANZAR.
8.- EN LA CURVA, RECTA Y NUDILLOS, DEJA UNA LIGERA
SEPARACIÓN DEL ARCO DE LA MANO.
EL CELULAR DA CANCER
En la edición del primer mes del año 2001 de la prestigiosa revista científica New England Journal of Medicine, se publicaron los resultados de un estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, sobre el uso teléfonos celulares y el riesgo de tumor cerebral.
El teléfono celular contiene un pequeño transmisor que emite radiación cerca de la cabeza. Esto ha causado gran preocupación entre la población, ya que no se sabía si esta radiación podía causar cáncer del cerebro o de otros órganos del sistema nervioso central. En realidad, se hacen estudios con referencia a este tema desde el año 1994.
Aquel estudio incluyó 800 pacientes con este tipo de tumor provenientes de instituciones de las ciudades estadounidenses de Phoenix, Boston y Pittsburg y 800 casos de control. La recolección de datos consistió en una exhaustiva encuesta personalizada, con preguntas muy específicas sobre la fecha de comienzo de uso del teléfono celular, cuánto tiempo lo utilizaba, fecha última y nivel de utilización. No se registró información acerca del modelo de aparato. Los datos terminaron de recogerse en 1998.
Los investigadores no encontraron evidencia de que el riesgo de una persona de desarrollar un tumor cerebral aumentara con la cantidad de años o minutos promedio de uso diario del teléfono celular. Tampoco los tumores cerebrales tendieron a ocurrir más seguido de lo esperado del lado de la cabeza en el que reportaron utilizar el teléfono. Entre los que más lo utilizaban, el promedio fue de aproximadamente 15 minutos por día ó más por al menos tres años. Muy pocas personas utilizaron este tipo de aparatos frecuentemente por más de cinco años.
Peter Inskip, Sc.D., quien fue el investigador principal, sostuvo que no hallaron evidencia de que el uso de celulares causaran tumor cerebral, sin embargo, aclaró, si el mayor riesgo ocurriera después de más de cinco años de uso o en personas con alta intensidad de utilización, este estudio probablemente no lo detectaría.
La investigación se realizó entre los años 1994 y 1998, período en el cual eran más frecuentemente utilizados los teléfonos analógicos. Actualmente predominan los digitales, que operan a una frecuencia mayor. Sin embargo, no existe evidencia hasta el momento de que el riesgo de cáncer difiera entre estos dos tipos de teléfono.
Resultados similares fueron encontrados en otros dos estudios, uno publicado en diciembre de 2000, en el Journal of the American Medical Association by Muscat et al, que incluyó 469 casos de tumor cerebral y 422 controles y otro estudio efectuado en Suecia por by Hardell et al que incluyó 233 casos y 466 controles. Ninguno de estas dos investigaciones encontró asociación. Sólo se reportó alguna relación entre el lado de la cabeza que se utilizaba para hablar por teléfono y la ubicación del tumor, pero esta asociación se basó en muy pocos casos.
El teléfono celular contiene un pequeño transmisor que emite radiación cerca de la cabeza. Esto ha causado gran preocupación entre la población, ya que no se sabía si esta radiación podía causar cáncer del cerebro o de otros órganos del sistema nervioso central. En realidad, se hacen estudios con referencia a este tema desde el año 1994.
Aquel estudio incluyó 800 pacientes con este tipo de tumor provenientes de instituciones de las ciudades estadounidenses de Phoenix, Boston y Pittsburg y 800 casos de control. La recolección de datos consistió en una exhaustiva encuesta personalizada, con preguntas muy específicas sobre la fecha de comienzo de uso del teléfono celular, cuánto tiempo lo utilizaba, fecha última y nivel de utilización. No se registró información acerca del modelo de aparato. Los datos terminaron de recogerse en 1998.
Los investigadores no encontraron evidencia de que el riesgo de una persona de desarrollar un tumor cerebral aumentara con la cantidad de años o minutos promedio de uso diario del teléfono celular. Tampoco los tumores cerebrales tendieron a ocurrir más seguido de lo esperado del lado de la cabeza en el que reportaron utilizar el teléfono. Entre los que más lo utilizaban, el promedio fue de aproximadamente 15 minutos por día ó más por al menos tres años. Muy pocas personas utilizaron este tipo de aparatos frecuentemente por más de cinco años.
Peter Inskip, Sc.D., quien fue el investigador principal, sostuvo que no hallaron evidencia de que el uso de celulares causaran tumor cerebral, sin embargo, aclaró, si el mayor riesgo ocurriera después de más de cinco años de uso o en personas con alta intensidad de utilización, este estudio probablemente no lo detectaría.
La investigación se realizó entre los años 1994 y 1998, período en el cual eran más frecuentemente utilizados los teléfonos analógicos. Actualmente predominan los digitales, que operan a una frecuencia mayor. Sin embargo, no existe evidencia hasta el momento de que el riesgo de cáncer difiera entre estos dos tipos de teléfono.
Resultados similares fueron encontrados en otros dos estudios, uno publicado en diciembre de 2000, en el Journal of the American Medical Association by Muscat et al, que incluyó 469 casos de tumor cerebral y 422 controles y otro estudio efectuado en Suecia por by Hardell et al que incluyó 233 casos y 466 controles. Ninguno de estas dos investigaciones encontró asociación. Sólo se reportó alguna relación entre el lado de la cabeza que se utilizaba para hablar por teléfono y la ubicación del tumor, pero esta asociación se basó en muy pocos casos.
INFLUENZA AH1N1
¿Qué tipo de virus es?
Se trata de un patógeno del tipo H1N1, pero nunca antes detectado: tiene componentes porcinos, aviares y humanos.
¿Cómo se contagia?
Se contagia de humano a humano por las vías aéreas, como la gripe estacional, no sólo por contacto con cerdos.
¿A quién afecta?
A diferencia de otras gripes, más grave en niños y ancianos, la AH1N1 también afecta a adultos sanos.
¿Cuándo se manifiesta?
El período de incubación del virus es de alrededor de cuatro o cinco días, y se manifiesta con síntomas parecidos a los de la gripe.
¿Qué síntomas tiene?
Fiebre por encima de los 39 grados, tos, dolor de cabeza, dolor muscular, falta de apetito y náuseas y congestión nasal.
¿Se puede viajar?
Los viajeros a zonas afectadas deben tomar medidas: extremar la higiene, usar pañuelos desechables, evitar tocarse boca, ojos y nariz y vigilar su salud después del viaje.
¿Tiene cura?
Hasta ahora, el antigripal Tamiflu (oseltamivir) ha sido efectivo para prevenirlo y combatirlo. Otros fármacos son ineficaces, por lo que hay riesgo de que también desarrolle resistencia a éste.
La gripe AH1N1, un nuevo virus híbrido de alta patogenicidad.
El actual brote de gripe AH1N1 parece ser un virus "híbrido" que tiene componentes porcino, humano y aviar, por lo que puede reunir la alta patogenicidad del aviar y la facilidad del humano para transmitirse de persona a persona.
Además, se trata de un virus nuevo, por lo que no se sabe cómo puede comportarse, según los científicos. La gripe AH1N1 es una enfermedad respiratoria que afecta a los cerdos, causada por el virus de la gripe tipo A, que provoca con frecuencia brotes de gripe entre estos animales, fundamentalmente en otoño e invierno.
Su morbilidad suele ser alta y su mortalidad baja (1-4%).
Según explica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su página web, los virus de la gripe AH1N1 (o influenza AH1N1) más comunes son del subtipo H1N1, aunque también hay otros subtipos como son H1N2, H3N1, H3N2.
Por lo general, los virus de la gripe AH1N1 no infectan a los humanos, aunque ocasionalmente se ha informado de brotes en personas en contacto directo con cerdos. Hay también algunos casos documentados de transmisión entre personas. Por ejemplo, en 1988, un brote de gripe AH1N1 en cerdos en Wisconsin (Nueva Jersey, Estados Unidos) causó múltiples infecciones en seres humanos y se pudo comprobar la transmisión del virus de un paciente a personal de atención médica.
Sin embargo, al igual que todos los virus de la gripe, los virus de la influenza AH1N1 cambian de manera constante. Se da la circunstancia, además, de que los cerdos pueden infectarse no sólo por los virus de influenza AH1N1, sino también por los de la influenza aviar y humana, lo que hace posible que esos virus puedan coincidir e intercambiar genes, originando nuevos virus.
Los síntomas de la gripe AH1N1 en las personas son similares a los de la gripe común -fiebre alta, tos, dolor de cabeza, músculos y articulaciones, irritación de ojos y flujo nasal, además de vómitos y diarrea-, aunque la asociación con una neumonía puede causar la muerte. El período de incubación estimado es de diez días, y para su diagnóstico se debe recoger una muestra obtenida del aparato respiratorio entre los primeros 4 a 5 días de infección.
El contagio de una persona a otra se produce de igual forma que la gripe estacional, principalmente cuando una de ellas tose o estornuda. La OMS descarta, sin embargo, que pueda contraerse por comer carne de cerdo o sus derivados, e insiste en que no hay riesgo si dichos alimentos han sido manipulados y cocinados de manera adecuada.
De hecho, según indica la OMS, si se cocina la carne de cerdo a una temperatura interna de aproximadamente 71° C, se eliminan no sólo los virus de la gripe AH1N1, sino también otras bacterias y virus.
Existen vacunas que se administran a los cerdos para la prevención de la gripe AH1N1, pero no hay una vacuna para proteger a las personas contra dicha enfermedad, ni tampoco se sabe aún si la vacunación con las cepas actuales de la gripe ofrece alguna clase de protección.
Para prevenir y tratar la enfermedad se dispone de cuatro antivirales: amantadina, rimantadina, oseltamivir y zanamivir, aunque sólo dos de ellos (oseltamivir y zanamivir) parecen haber tenido éxito con la nueva cepa del virus. La OMS tiene almacenadas 5 millones de dosis de Tamiflú (oseltamivir), el medicamento empleado contra la gripe aviar y al que también es sensible la gripe AH1N1.
Según la OMS es posible que muchas personas, especialmente aquellas que no tienen contacto regular con cerdos, no tengan inmunidad que los proteja contra la infección por virus de influenza de origen porcino, de forma que si un virus de origen porcino consigue establecer una transmisión eficiente de persona a persona, podría causar una pandemia (epidemia mundial).
Por el momento, la OMS no ha recomendado que se restrinjan los viajes a las zonas afectadas. No obstante, en España el Ministerio de Exteriores ha recomendado no viajar a México, salvo en caso de necesidad. El Ministerio de Sanidad español también ha recordado a los viajeros que se dirijan a las zonas de riesgo que deben seguir una serie de medidas de prevención.
Éstas son extremar el cuidado de su higiene personal lavándose frecuentemente las manos con agua y jabón; cubrirse la nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo, y desechar éstos en una bolsa de plástico.
También aconseja evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. Las personas que viajen de México a España deben prestar mucha atención a su salud durante los diez días posteriores al regreso y en caso de aparecer fiebre, tos o dificultad respiratoria, contactar inmediatamente con los servicios sanitarios.
En México han sido hospitalizadas más de 1.600 personas por posible contagio de gripe AH1N1 y el Gobierno ha cifrado en 103 el número de muertes sospechosas de haber sido causadas por el brote que afecta al país.
jueves, 7 de abril de 2011
Historia de los Yankees de New York
Los mulos New York Yankees (Yanquis de Nueva York en español) es un equipo de béisbol profesional de las Grandes Ligas de Estados Unidos, con sede en Nueva York (Estados Unidos). Pertenecen a la División Este de la Liga Americana
El nombre de "Yankees" se originó a partir de una variación del termino "americano" de la Liga Americana, de la cual el equipo forma parte. Este nombre a menudo es acortado a "Yanks". Pero el apodo predominante es "Los Bombarderos del Bronx" o simplemente "Los Bombarderos", una referencia a su hogar y sus bateadores prolíficos en su historia. Existen otros apodos menos utilizados como: "Mulos del Bronx", "Los ganadores del Bronx", "Pinstripers" o "Rayados", debido a la característica icónica de sus uniformes local.
Los críticos a menudo se refieren al equipo y a la organización como "El Imperio del Mal", un término aplicado por el presidente de sus archirivales (Boston Red Sox), Larry Lucchino, durante una entrevista con el periódico The New York Times.[1] Otro término tumultuoso durante la década de 70 es "el zoológico del Bronx", el cual es utilizado a veces por detractores, así como "Los Malditos Yanquis", este último es debido a la obra musical titulada de la misma manera. Todo estos apodos ha sido adoptado por sus fanáticos.
Como una de las ocho franquicias de la Liga Americana, el club se estableció originalmente en Baltimore (Maryland) en 1901. En ese entonces el equipo se llamó las Baltimore Orioles (no debe confundirse con las actuales Baltimore Orioles, que fueron los Milwaukee Brewers en 1901), quienes se trasladaron a Manhattan en la Ciudad de Nueva York en 1903.
Desde ese entonces llegaron a ser conocido como los New York Highlanders debido a la localización de su nuevo estadio (en el Hilltop Park entre las calles 165 y 168), que ocupó parte de la tierra más alta, en términos de elevación, de Manhattan. No fue hasta 1913 cuando el nombre New York Yankees pasó a ser el nombre único del equipo. En 1923, el equipo se trasladó a otro lado del río de Harlem en el Bronx.
Los New York Yankees han ganado 27 Series Mundiales, de las 40 que han jugado, además poseen 40 Banderines de o Series de Campeonato de la Liga Americana. Son el equipo, de las 4 grandes ligas profesionales (NBA, NFL, NHL, MLB), con más títulos , seguido por los Montreal Canadiens (de la NHL, con 24 títulos ganados. Este equipo casi siempre llega a la postemporada.
El 4 de noviembre de 2009 los Yankees ganarón ; a los Philadelphia Phillies los defensores del título; su serie mundial número 27
El nombre de "Yankees" se originó a partir de una variación del termino "americano" de la Liga Americana, de la cual el equipo forma parte. Este nombre a menudo es acortado a "Yanks". Pero el apodo predominante es "Los Bombarderos del Bronx" o simplemente "Los Bombarderos", una referencia a su hogar y sus bateadores prolíficos en su historia. Existen otros apodos menos utilizados como: "Mulos del Bronx", "Los ganadores del Bronx", "Pinstripers" o "Rayados", debido a la característica icónica de sus uniformes local.
Los críticos a menudo se refieren al equipo y a la organización como "El Imperio del Mal", un término aplicado por el presidente de sus archirivales (Boston Red Sox), Larry Lucchino, durante una entrevista con el periódico The New York Times.[1] Otro término tumultuoso durante la década de 70 es "el zoológico del Bronx", el cual es utilizado a veces por detractores, así como "Los Malditos Yanquis", este último es debido a la obra musical titulada de la misma manera. Todo estos apodos ha sido adoptado por sus fanáticos.
Como una de las ocho franquicias de la Liga Americana, el club se estableció originalmente en Baltimore (Maryland) en 1901. En ese entonces el equipo se llamó las Baltimore Orioles (no debe confundirse con las actuales Baltimore Orioles, que fueron los Milwaukee Brewers en 1901), quienes se trasladaron a Manhattan en la Ciudad de Nueva York en 1903.
Desde ese entonces llegaron a ser conocido como los New York Highlanders debido a la localización de su nuevo estadio (en el Hilltop Park entre las calles 165 y 168), que ocupó parte de la tierra más alta, en términos de elevación, de Manhattan. No fue hasta 1913 cuando el nombre New York Yankees pasó a ser el nombre único del equipo. En 1923, el equipo se trasladó a otro lado del río de Harlem en el Bronx.
Los New York Yankees han ganado 27 Series Mundiales, de las 40 que han jugado, además poseen 40 Banderines de o Series de Campeonato de la Liga Americana. Son el equipo, de las 4 grandes ligas profesionales (NBA, NFL, NHL, MLB), con más títulos , seguido por los Montreal Canadiens (de la NHL, con 24 títulos ganados. Este equipo casi siempre llega a la postemporada.
El 4 de noviembre de 2009 los Yankees ganarón ; a los Philadelphia Phillies los defensores del título; su serie mundial número 27
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